هل تشعر بالتوتّر أو القهر أو القلق؟ قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع. يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة. خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة. يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية. اختر الهدوء. هارييت جريفي صحافية وكاتبة بريطانية لها عدة كتب في موضوع الصحة. تكتب نشرات إذاعية منتظمة عن الصحة والقضايا المتعلقة بها.صدر لها عن دار الساقي: "كيف أكون مبدعاً"، "كيف أتخلّص من التوتّر"، "كيف أكون سعيداً".
هل تريد أن تتأكد من أنك تدفع أقل سعر؟
نحن نضمن ذلك!
نبذل قصارى جهدنا لنوفر لك أفضل المنتجات بأقل الأسعار الممكنة.
إذا وجدت أحد منتجاتنا بسعر أقل من منتجاتنا ، فيرجى استخدام هذا النموذج. سنقارن الأسعار وسنقدم لك المنتج بنفس السعر!
وإليك كيف يعمل:
1. هل وجدت سعرًا أرخص؟
2. اطلب منا مطابقة الأسعار - ما عليك سوى ملء النموذج وسنتحقق من التفاصيل. يجب أن يكون الكتاب متوفرًا في الموقع (إذا كان نافدًا فلن يتم ضمان أفضل سعر لأن الكتب تتغير أسعارها أحيانًا مع الطبعات الجديدة وذلك من قبل الناشر, الأمر الآخر لا بد من تطابق ناشر الكتاب (إذا كان الكتاب لدينا العمى مثلًا من منشورات الجمل فلا يمكن ضمان أفضل سعر إذا تم مقارنته بالعمى من دار المدى).
3. بعد المراجعة بعد 3 أيام عمل كحد أقصى، سنقدم لك المنتج بنفس السعر أو أقل ويمكنك الاستمتاع بكتابك بأقل سعر وسيصلك إيميل يفيدك بتوفر الكتاب بسعر خاص لك.